As 10 melhores rotas de bicicleta no Peru

A diversa geografia do Peru permite que você viva experiências fantásticas de bicicleta, praticar downhill ou ciclismo se torna uma atividade marcada não só pela adrenalina e aventura, mas também pelas paisagens e biodiversidade por onde cada travessia passa. Cada canto do Peru espera ser descoberto sob esse ângulo, por isso, se você deseja planejar uma experiência com uma bicicleta, apresentaremos as 10 melhores rotas de ciclismo.

Abra Málaga – Santa María (Cusco)

É uma das melhores aventuras de bicicleta do Peru, onde você terá que descer dos 4.316 (Abra Málaga) até os 1.200 metros acima do nível do mar. O percurso é principalmente por uma estrada asfaltada onde você verá paisagens de montanhas, nevados e vegetação andina.

Durante o percurso, você notará a transição para uma área de floresta montanhosa (Santa María), onde você se sentirá mais fresco e visualizará paisagens completamente diferentes do início do trajeto. Esta aventura é recomendada para incluir na sua viagem por Cusco conhecendo Machu Picchu. O melhor de tudo é que, a partir de Santa María, há uma rota de caminhada que leva até a maravilha do mundo.

• Distância do percurso: 55 quilômetros
• Altura: Dos 4.316 até os 1.200 metros acima do nível do mar
• Duração: 3 a 4 horas de descida
• Dificuldade: Fácil – Moderada
• Dado chave: Existe um tour chamado “Inca Jungle” que inclui esta experiência, junto com rafting, tirolesa e caminhadas. É uma aventura de 4 dias que termina com a visita a Machu Picchu.

Cânion do Colca (Arequipa)

Imagine andar de bicicleta ao lado do impressionante cânion do Colca, um dos mais profundos do mundo. A rota clássica começa em Cruz del Cóndor, onde você poderá ver condores se tiver sorte, além das impressionantes paisagens naturais, vilas coloniais e terraços agrícolas pré-incas.

A rota combina trechos leves em subida com descidas acentuadas. Durante o caminho você também poderá relaxar nas águas termais de Chivay e Yanque, tornando sua experiência ainda mais completa.

• Distância: 40 quilômetros
• Altitude: 3.200 metros acima do nível do mar em média
• Duração: 6 horas
• Dificuldade: Moderada – Alta
• Dado chave: Se você começar a rota cedo poderá avistar o voo dos condores no cânion do Colca ao amanhecer, é um espetáculo impressionante.

Parque Nacional Huascarán (Áncash)

Localizado na Cordilheira Branca, o Parque Nacional Huascarán é um dos destinos de montanha mais incríveis do mundo. Por essa rota você poderá vislumbrar lagoas turquesa e enormes geleiras como o Huascarán (6.768 metros acima do nível do mar). Esta é uma rota para especialistas, pois há trechos com subidas muito íngremes.

A rota mais popular atravessa a vila de Yungay, a lagoa Llanganuco e a lagoa 69. Por estar numa região andina, o clima será bastante frio, por isso é importante estar bem preparado. Nessa área também é possível conhecer uma grande diversidade de animais, destacando-se os condores e vizcachas.

• Distância: 50 quilômetros
• Altitude: 3.800 – 4.800 metros acima do nível do mar
• Duração: 6 horas
• Dificuldade: Alta
• Dado chave: Esta é uma das rotas mais difíceis, por isso a experiência prévia será fundamental para poder desfrutar as lindas paisagens que encontrará ao superá-la.

Vale Sagrado dos Incas (Cusco)

Esta rota de ciclismo é perfeita para aqueles que querem combinar uma experiência turística conhecendo locais arqueológicos, ao mesmo tempo em que aproveitam as paisagens naturais do Vale Sagrado. A rota mais comum percorre as vilas de Chinchero, Moray e as Salinas de Maras.

Durante o percurso você também passará por vilas tradicionais, onde poderá parar para conhecer seus mercados típicos, seus sabores únicos ou simplesmente observar suas ruas que combinam arquitetura inca e colonial. É uma rota simples, ideal para iniciantes, sendo uma forma diferente de conhecer o Vale Sagrado, fora dos tours tradicionais.

• Distância: 30 quilômetros
• Altitude: 2.800 – 3.600 metros acima do nível do mar
• Duração: 4 horas
• Dificuldade: Fácil – Moderada
• Dado chave: Há uma rota mais extensa que também percorre Pisac, Calca, Urubamba e Ollantaytambo. Se você tiver boa forma física poderá percorrer todo o Vale Sagrado de bicicleta sem problema algum.

Rodovia Interoceânica (Cusco a Madre de Dios)

Denominado como bikepacking extremo, a travessia pela rodovia interoceânica atravessa zonas andinas (zonas frias e áridas), de transição para a selva (clima ameno e chuvas ocasionais) e da Amazônia (calor e muita umidade). É uma aventura de vários dias, onde você conhecerá mais sobre a diversidade de climas e regiões do Peru.

Esta aventura é para pessoas experientes, que queiram explorar o Peru descobrindo um ângulo mais íntimo. Você poderá ver não só a transformação das paisagens, mas também a cultura que envolve cada vila ou cidade, proporcionando uma experiência inesquecível.

• Distância: 150 quilômetros
• Altitude: De 3.500 até 300 metros acima do nível do mar
• Duração: 2 dias
• Dificuldade: Alta
• Dado chave: É recomendável fazer com apoio logístico e em grupo, assim você terá a ajuda necessária em caso de imprevistos.

Reserva Nacional de Paracas (Ica)

Se você quer conhecer algumas das melhores paisagens do Peru fazendo ciclismo, esta é uma rota ideal. O percurso é uma combinação perfeita de deserto, mar e fauna silvestre. Além disso, você atravessará estradas planas que margeiam penhascos e belas praias.

A aventura ocorre por um trecho asfaltado e plano, ideal para ir com calma apreciando as vistas inesquecíveis. Durante a rota, você poderá conhecer a catedral (uma formação rochosa muito chamativa), a praia vermelha, a lagoa dos flamingos e a praia Lagunillas. Em qualquer época do ano o clima será ideal, embora à tarde soprem ventos fortes.

• Distância: 35 quilômetros
• Altitude: 0 – 50 metros acima do nível do mar
• Duração: 4 horas
• Dificuldade: Baixa – Moderada
• Dado chave: Este percurso é ideal para combinar com um tour nas Ilhas Ballestas, já que ambos não tomam muito tempo.

Cordilheira de Vilcabamba (Cusco)

Diz-se que este lugar foi o último refúgio dos incas, e através da rota de ciclismo você poderá ver alguns restos arqueológicos e descobrir mais da história deste fascinante local. A cordilheira de Vilcabamba é uma região repleta de natureza, localizada em uma área de transição para a selva.

Esta rota de ciclismo conecta rios caudalosos, paisagens cheias de vegetação e sítios arqueológicos, como: Vitcos, Espírito Pampa e caminhos incas (Qhapac Ñam). O terreno alterna trilhas de terra com subidas e descidas exigentes.

• Distância: 80 quilômetros
• Altitude: 1.800 – 3.600 metros acima do nível do mar
• Duração: 3 dias
• Dificuldade: Alta
• Dado chave: Esta é uma rota pouco turística onde você terá uma aventura mais íntima, além de conhecer não só belas paisagens, mas também sítios arqueológicos incas de grande relevância.

Deserto de Nazca (Ica)

Esta incrível aventura de ciclismo combina uma rota desértica com locais arqueológicos. Pedala-se por um deserto árido rodeado de mistério, pois ali estão as linhas de Nazca, figuras gigantes gravadas na areia há mais de 1.500 anos.

O percurso começa na cidade de Nazca em direção aos mirantes naturais e de torres, onde você poderá apreciar as famosas formas do beija-flor, do macaco e da árvore. Outro grande atrativo é que se atravessam zonas de dunas e terrenos arenosos, o que pode aumentar a dificuldade, mas também torna a experiência mais gratificante.

• Distância: 25 quilômetros
• Altitude: 500 metros acima do nível do mar
• Duração: 3 horas
• Dificuldade: Fácil – Moderada
• Dado chave: Comece o percurso cedo pela manhã para evitar o calor extremo do meio-dia.

Rota do Café (Amazonas e San Martín)

A rota do café de bicicleta é uma experiência cultural e gastronômica, onde você descobrirá panoramas naturais da selva alta do Peru. Este lugar é conhecido por produzir alguns dos melhores grãos de café do mundo.

A travessia começa na localidade de Rodríguez de Mendoza e segue até Moyobamba, passando por plantações de café, cachoeiras e florestas tropicais. Durante o caminho você pode parar em alguma fazenda onde os produtores explicam o processo e o tratamento do café, uma experiência muito envolvente e particular.

• Distância: 50 quilômetros
• Altitude: 800 – 1.400 metros acima do nível do mar
• Duração: 6 horas
• Dificuldade: Moderada
• Dado chave: A rota é ideal para finalizar com uma degustação de café artesanal, que é uma das mais deliciosas do mundo.

Rodovia da Cordilheira Huayhuash (Áncash – Huánuco)

Conhecida como um dos melhores lugares para fazer trekking, a cordilheira Huayhuash é um paraíso ideal para o ciclismo graças às paisagens mágicas e rotas de montanhas (Yerupajá e Siula Grande). A aventura combina estradas rurais, passos de alta montanha e grandes descidas, tudo enquanto você está rodeado por geleiras e lagoas de cor esmeralda.

É uma experiência de bicicleta muito desafiadora física e mentalmente, por isso você deve ser um especialista para realizá-la. É importante saber em que época do ano você vai fazê-la, já que na temporada de chuvas (novembro a março) não é o mais recomendável, pois encontrará trechos muito acidentados.

• Distância: 120 quilômetros
• Altitude: 3.300 – 5.000 metros acima do nível do mar
• Duração: 4 dias
• Dificuldade: Muito alta
• Dado chave: Você precisa de um planejamento detalhado, levando tudo o que é necessário para fazer bikepacking durante 4 dias.

Perguntas frequentes

• Qual é a melhor época para fazer ciclismo nessas rotas no Peru?

  A melhor época é na estação seca, que vai de maio a setembro. Durante esses meses, o clima é mais estável e as estradas estão em melhores condições. Na época das chuvas, de novembro a março, algumas rotas de montanha podem se tornar perigosas por lama e deslizamentos, especialmente na Cordilheira Huayhuash ou no Parque Nacional Huascarán.

• Preciso de experiência prévia para percorrer essas rotas?

  Depende da rota que você escolher. Algumas, como Paracas, o Vale Sagrado ou o Deserto de Nazca, são perfeitas para iniciantes e famílias. Entretanto, rotas como a Cordilheira Huayhuash, o Parque Nacional Huascarán ou a Rodovia Interoceânica exigem boa condição física e experiência.

• Quanto tempo cada rota leva?

  Cada rota tem uma duração diferente:

  • As mais curtas, como Paracas ou Nazca, podem ser feitas em meio dia.
  • Rotas como o Vale Sagrado ou Abra Málaga – Santa María levam um dia completo.
  • Experiências mais longas, como a Cordilheira Huayhuash ou a Rodovia Interoceânica, requerem entre 2 e 4 dias, pois incluem acampamentos e longos trechos.
• Preciso contratar um tour ou guia para essas rotas?

  Não é obrigatório, mas sim recomendável em certas rotas.

  • Sem guia: Paracas, Nazca e o Vale Sagrado, pois os caminhos são bem sinalizados.
  • Com guia: Cordilheira Huayhuash, Parque Nacional Huascarán e Rodovia Interoceânica, porque são áreas remotas de difícil orientação.
• Quais são as rotas de ciclismo mais difíceis?

  As rotas mais exigentes são:

  • Cordilheira Huayhuash, pela altitude e distância.
  • Parque Nacional Huascarán, devido aos seus aclives extremos.
  • Rodovia Interoceânica, pela sua extensão e variação de climas.
• Quais rotas são ideais para iniciantes ou famílias?

  Se você busca algo simples e seguro, as melhores opções são:

  • Reserva Nacional de Paracas, com caminhos planos e paisagens costeiras.
  • Vale Sagrado, ideal para combinar com turismo cultural.
  • Deserto de Nazca, perfeito para um percurso curto e com atrativos arqueológicos.
• Existe risco de mal de altitude em algumas rotas?

  Sim, especialmente em rotas como o Parque Nacional Huascarán, a Cordilheira Huayhuash e o Abra Málaga, onde se ultrapassa os 4.000 metros acima do nível do mar. O mais recomendável é passar pelo menos dois dias de aclimatação em cidades como Cusco ou Huaraz antes de iniciar a aventura.

• É seguro viajar sozinho nessas rotas?

  Em geral, as rotas mais turísticas como Paracas, Nazca e o Vale Sagrado são seguras para serem feitas sozinho. Entretanto, para rotas remotas como a Cordilheira Huayhuash ou Vilcabamba, é melhor ir junto com um tour ou guia, tanto por segurança quanto por apoio em caso de emergências.

• Posso combinar essas rotas com outras atividades turísticas?

  Sim, é o mais recomendável, pois tornará sua viagem mais completa e memorável.

  • Em Paracas, combine sua rota de bicicleta com um tour às Ilhas Ballestas.
  • Em Cusco, você pode unir o percurso de Abra Málaga com uma visita a Machu Picchu pela rota Hidroelétrica.
  • Em Nazca, aproveite para fazer um sobrevoo e ver as linhas do ar.
• Qual é a rota de ciclismo mais simples?

  O percurso pelo Vale Sagrado e pela Reserva Nacional de Paracas são as aventuras mais simples, lembre-se que você pode encurtar trechos e conhecer apenas alguns lugares, isso depende do tipo de experiência que deseja viver, do seu condicionamento físico e do tempo disponível.

Por Machupicchu Terra – Ultima atualização, setembro 15, 2025